Stressmomenter

Er det en ting jeg prøver å unngå i hverdagen så er det stress. Likevel er det enkelte ting som kan stresse  meg.

En ting som virkelig stresser meg er ting som ikke ligger på rett plass. Jeg er ingen pertentlig type, men jeg liker å ha en viss orden i sakene mine. Det sparer meg for masse tid og frustrasjoner når jeg vet at ting og tang ligger på sin vante plass.

Kveldsbilde

Sommeren (i den grad det har vært sommer) er på hell , men det er fortsatt mulig å nyte fine kvelder som denne

Å sette grenser for seg selv.

Før var jeg en person som hadde vanskelig for å si nei. Hvis noen spurte meg om hjelp til et eller annet sa jeg som regel ja, selv om jeg egentlig ikke hadde overskudd til det. Resultatet ble en kjempesmell for noen år siden. Etter dette måtte jeg øve meg på å sette grenser og ikke si ja til alt. I starten hadde jeg dårlig samvittighet hvis jeg sa nei, så av og til kunne det ende meg at jeg likevel sa ja. Men nå har jeg lært meg å sette grenser og si nei uten å få dårlig samvittighet.

For det å sette grenser og si nei handler ikke om at man ikke vil hjelpe. Det handler om at man må samle krefter og få energi. Skal man yte noe og være noe for andre, må man ha energi og overskudd - og ikke minst: Man må ha det bra med seg selv.

Nå sier jeg noen ganger ja og noen ganger nei, alt ettersom hvordan kreftene mine er. Og det er helt greit. Helsa må alltid komme først - uansett hva man driver med.

Stillhet

For noen år siden, i forbindelse med studietida, hadde jeg et lydkurs. Vi fikk se hvordan mixepulten fungerer og prøve oss på å redigere lyd. På mixepulten var det en funksjon jeg la spesielt merke tid; "ducking"-knappen. Jeg spurte foredragsholderen hva den betød. Han svarte at den blir brukt til å redigere bakgrunnsstøy.

Jeg føler på mange måter at livet mitt er litt som "ducking"-funksjonen. Vi dynkes i bakgrunnsstøy fra alle verdens hold; folk rundt oss, nyheter, media osv. Det å bare koble av og bare nyte stillheten er noe som blir mer og mer fjernt. Samtidig tror jeg at det er noe vi alle burde bli flinkere til. Men jeg vet også at stillhet gjør meg rastløs - jeg må gjøre et eller annet og det å ha stillhet blir veldig ubehagelig.

Jeg blir rastløs og ukomfortabel av stillhet - samtidig som den er noe av det jeg tørster aller mest etter i en hektisk hverdag.

Premier League

Etter en lang sommer og vår, er Premier League endelig i gang.

Liverpool møtte Watford borte  i en kamp som ble veldig spennende. Dessverre for laget fra Merseyside ble den kun ett poeng i åpningskampen.

Solnedgang

Tok dette bildet i går da jeg var ute og gikk tur

Hva gir energi og ikke?

Det er mange ting i livet som gir energi og som man bør holde fast ved. Samtidig er det mange ting som IKKE gir energi og som man bør styre unna. Her er noen av tingene som gir meg energi og vice versa.

Ting som er energigivende:

- Musikk
- Sport
- Reise
- Familie og venner
- Koble av og være utilgjengelig
- Være fornøyd med det man får utrettet i løpet av dagen
- Små hyggelig kommentarer
- Turer i naturen

Ting som ikke er energigivende:

- Stress
- Mangel på søvn
- Besserwissere
- Bekymringer
- Samvær med folk som sliter deg ut

Meet-and-greet

I forbindelse med VM i sandvolleyball avholdt Volksbank en meet-and-greet med de østerrikske skihopperne. Det er ingen hemmelighet at jeg har en forkjærlighet for disse gutta, og det er alltid gøy å få en mulighet til å møte dem. Og hopperne stilte opp på bilder, slo av en prat og ga autografer. I tillegg var det topp stemning i anlegget hvor det var nok av aktiviteter man kunne bli med på.

Wien

Har tilbragt noen dager i denne fantastiske byen hvor det virkelig er noe for alle og enhver. Har spist god mat, vært på flere konserter - rett og slett bare slappet av og kost meg skikkelig. Beste ferien jeg har hatt noensinne. Wien er en by jeg uten tvil skal tilbake til.