Energigivende ting og ting som tapper en

Det er mange ting som gir energi som man bør holde fast på og ha med seg i hverdagen. Samtidig er det nok av ting som IKKE gir energi,  som man bør styre unna før det bryter deg helt ned.

Ting som gir energi:

- Sport
- Reise
- Familie og venner
- Frisk luft og dagslys, spesielt når det er sol
- Koble av og være utilgjengelig
- Være fornøyd med det man får gjort i løpet av dagen, selv om man kanskje bare kommer halvveis på lista over gjøremål
- Små hyggelige kommentarer
- Naturopplevelser

Ting som ikke gir energi:

- Stress
- Søvnmangel
- Bekymringer
- Krefter og ressursbruk på ting man ikke får gjort noe med
- Besserwissere som tror de har svaret på alt 
- Samvær med folk som sliter deg ut