Dec 31, 2014

H.M Kongens nyttårstale.

Tradisjon tro holdt Kongen sin nyttårstale i kveld.

Jeg poster den i sin helhet her.
-----------------------

«Ingen av oss kan komme et annet menneske nær uten å holde noe av dets liv i våre hender.»
Dette lar jeg stå som en overskrift for det jeg ønsker å si i kveld.
Som bestefar – og i møte med unge på mine reiser rundt i Norge – blir jeg ofte slått over barns klokskap. Det ble jeg også da jeg i mars hadde besøk på Slottet av Kapellveien barnehage i Oppegård kommune. Barna kom til meg med sin egen grunnlov, som de hadde laget i anledning grunnlovsjubileet. De ville vise meg den, som en av guttene sa, «for å fortelle hvordan vi har lyst til at det skal være.»
Flere av paragrafene barna hadde skrevet, handler om viktige ting som vi alle – både i Norge og i verdenssamfunnet – trenger å bli minnet om. Jeg vil løfte frem tre av dem:
Vi skal si snille ord.
Store barn skal hjelpe små barn.
Alle mennesker må ta vare på jorda vår.
*
«Vi skal si snille ord», lød altså en av barnas grunnlovsparagrafer.
Når vi vet hvilken kraft som ligger i å gi hverandre gode ord, kunne vi godt benytte oss av det enda oftere. Ros gir oss selvtillit. Oppmuntring gir oss mot.
Kommunikasjonen på nettet har dessverre senket terskelen for hva vi tillater oss å si om og til hverandre. Det er vondt å høre alle historiene om mobbing – både på skolen, på sosiale medier og på arbeidsplassen.
Jeg vil benytte denne anledningen til å si til dem som mobber:
Du har andre sider i deg som du kan bruke til noe godt. Og til dere som opplever mobbing: Snakk med noen, hold fast ved den du innerst inne vet at du er.
*
Et annet aspekt ved det å bruke ord, handler om ytringsfriheten. Vi har – og skal ha – god takhøyde for ytringer i Norge. Jeg er glad for at vi holder denne fanen høyt, selv når det kan føles urimelig. Dette må vi alle tåle å leve med.
Ytringsfrihet oppleves fint for de fleste så lenge vi er enige i det som blir sagt. Men testen står når vi er dypt uenige. Samtidig er det viktig å huske at selv når ytringer ikke rammes av straffeloven, bør de ikke få stå uimotsagt – når vi mener de trenger å bli utfordret.
Vi må oppmuntre hverandre til å våge å ta til motmæle.
*
Jeg har stor tro på verdien av at mennesker møtes ansikt til ansikt og gir uttrykk for sine meninger – og på den gode samtalen. I år har vi opplevd to viktige demonstrasjoner som er sterke eksempler på dette:
I november tok 14 år gamle Villemo Hatland initiativ til en demonstrasjon mot mobbing, etter at mange historier om barns lidelser hadde blitt kjent. Tusenvis møtte opp og gikk i tog i flere norske byer.
I sommer opplevde vi noe historisk da norske muslimer arrangerte en demonstrasjon mot terroristers grusomme handlinger og misbruk av islam. Flere tusen deltok på demonstrasjonen i Oslo – på tvers av religiøs og kulturell tilhørighet, alder og politisk ståsted. «Vi har bevist at vi kan stå sammen som én nasjon», sa 19 år gamle Faten Al-Hussaini i sin appell foran Stortinget. Dette gledet mange av oss, og vi trenger mer av det. Det er en stor styrke å kunne samles som ett folk med noen felles verdier som fundament.
I vår inviterte jeg ledere fra mange forskjellige tros- og livssynssamfunn til en samtale på Slottet – for å høre deres synspunkter på hvordan vi kan leve best mulig sammen i Norge. En av dem minnet oss om: «Bare det at vi kan sitte rundt et bord og snakke sammen, er av stor verdi.»
Kjære alle sammen, la oss bruke 2015 til å gi hverandre tid til den gode samtalen. Å ha oppmerksomhet rettet mot hverandre, å si snille ord til hverandre. Vi trenger hverandres lyttende tilstedeværelse.
*
«Store barn skal hjelpe små barn», var en annen paragraf i Kapellveien barnehages grunnlov.
Selv om Norge er et lite land i internasjonal målestokk, er vi blant de privilegerte – med ressurser, god økonomi, fred, trygghet og velferdsgoder for våre innbyggere. Det er mange som trenger vår hjelp. Vi kan ikke bistå alle, men vi må ta vår del av ansvaret. Sett i forhold til folketallet vårt, bidrar vi også i stor grad.
Jeg vil i kveld sende en varm hilsen til alle nordmenn som tjenestegjør utenlands – gjennom forsvar og politi, utenrikstjenesten og frivillige organisasjoner.
Før jul var Dronningen og jeg på statsbesøk i Myanmar – et land som strever for å utvikle demokrati og et solid næringsgrunnlag. Jeg er glad for at Norge kan bidra i dette arbeidet.
Vi har råd til å være rause, ikke bare på grunn av vår økonomi – men fordi vi har trygghet og overskudd som gjør oss rustet til å dele.
*
Enkeltmenneskers liv og lykke ligger ofte i våre hender, som den danske filosofen K.E. Løgstrup antyder i sitatet jeg leste innledningsvis. Deres skjebne veies på vår vekt. Det er et stort moralsk ansvar. Jeg tror mange av oss kan vegre oss for å komme andre for nær, nettopp fordi vi da får dette ansvaret – i kraft av å være menneske i møte med et annet menneske.
Men hvem vil vi egentlig være – hver og én av oss, og som nasjon?
Vil vi helst hegne om våre egne goder – og være tilfredse med det?
Vil vi slå oss til ro med at vi lever side om side med mennesker som daglig strever for sin overlevelse?
Vi må ha medfølelse – både i møte med mennesker fra vårt eget land som sliter, med mennesker som kommer hit i håp om et bedre liv – og med dem som lider andre steder i verden. Mine tanker går i kveld spesielt til alle dem som sørger etter å ha mistet sine kjære i den grusomme skolemassakren i Pakistan.
*
I 2015 er det 70 år siden 2. verdenskrig sluttet. I oktober hadde jeg sterke møter med folk i Finnmark, som fremdeles husker krigen godt. Lenger er det ikke siden.
I nord er det mange som kan identifisere seg med dagens flyktninger, – som vet hva dét å være på flukt fra sitt hjem handler om. Verdensbildet kan fort snu. Vi kan ikke ta freden for gitt.
Godt styresett, fred og solid arbeidsinnsats gjennom generasjoner har skapt grunnlaget for at unge i Norge i dag har mange valgmuligheter. En fersk undersøkelse viser at dagens ungdom trives bedre hjemme med foreldrene sine, er flinke på skolen, bruker mindre rusmidler enn tidligere og er fornøyde med livet. Det gleder meg – for dette er også mitt inntrykk når jeg møter ungdom rundt i Norge. Samtidig kan de mange mulighetene – paradoksalt nok – oppleves som en belastning: For når alt er mulig, blir ingenting godt nok.
1 av 5 jenter på ungdomstrinnet har tegn på depresjon. De blir syke av forventningspress – både eget og andres. Vi voksne har en viktig oppgave i å minne ungdommene våre på at de er gode nok akkurat som de er. Det at ungdom får føle tilhørighet, trygghet og fellesskap er blant våre aller viktigste samfunnsoppgaver. Unge som av ulike grunner faller utenfor, kan miste muligheten både til å delta i arbeidslivet, og til å få et godt sosialt liv. Noen få ender opp som religiøse eller politiske ekstremister, – hvis det er i de miljøene de tilfeldigvis føler seg sett. Det gjelder å komme disse miljøene i forkjøpet – og tilby våre unge trygge arenaer.
*
«Alle mennesker må ta vare på jorda vår», er den siste av barnas grunnlovsparagrafer jeg har lyst til å trekke frem.
Vi kan sammenligne alvoret i miljøsituasjonen med å få beskjed av legen om at man er alvorlig syk, men allikevel lar være å ta den livreddende medisinen.
Her hjemme har vi opplevd ekstremvær og 200 års flom som har ødelagt samfunn og fratatt folk hjemmene sine. På mine reiser i løpet av de siste årene, har jeg selv sett hva som er i ferd med å skje flere steder i verden.
Alt liv på jorda er viktig for kloden. Vi står i fare for å rokke ved en balanse som kan gå tapt for alltid.
Da jeg besøkte yanomami-indianerne i Amazonas, lærte jeg om en måte å leve i pakt med naturen på som er fremmed for de fleste i vår del av verden. Jeg tror vi har mye å lære av dem som lever tett på naturen for å få kunnskap om hvordan vi skal håndtere miljøutfordringene.
*
2015 er Friluftslivets år. Vi nordmenn elsker å være ute i naturen. Vi nyter dette fantastiske godet i langdrag – på fjellet, i skogen, på sjøen. Det skal vi bare fortsette med, og lære nye generasjoner å verdsette. Men da må vi alle også være med å beskytte alt levende rundt oss.
Jeg håper vi kan klare å hente frem mer av barnet i oss:
Barnets fordomsfrihet, barnets umiddelbare forståelse av rett og galt.
Barnets erkjennelse av at det er handling, ikke ord, som gjelder. Barnets mot til å komme andre mennesker nær – og undringen overfor alt levende.
Jeg ønsker at vi kan ta til oss barnas grunnlov som våre egne gode leveregler:
Alle mennesker må ta vare på jorda vår.
Vi skal si snille ord.
Store barn skal hjelpe små barn.
For ingen av oss kan komme et annet menneske nær uten å holde noe av dets liv i våre hender.
*
Jeg ønsker hver og en av dere et riktig godt nytt år!

Dec 28, 2014

Hoppuka

I dag starter den tradisjonelle hoppuka.

Første rennet går av stablen 4.30 pm i Oberstdorf, Tyskland

De øvrige rennene går som følgende:

1. januar: Nyttårsrennet i Garmish-Partenkirchen, Tyskland

4. januar: Innsbruck, Østerrike

6. januar: Avslutningsrennet i Bischofshofen, Østerrike

Krysser fingra for at det blir norsk jubel.

Dec 27, 2014

2014

Året nærmer seg slutten og det har vært et innholdsrikt år på mange måter.

Litt måned for måned.

Januar:

Dro tilbake til Trondheim etter en lang juleferie for å ta fatt på siste semesteret. Etter å ha vurdert å slutte pga skolesituasjonen fant jeg ut at jeg trengte bare å være der de ukene jeg hadde hovedinstrument

Februar: 

Studier i Trondheim.
Var også på jobbintervju på Hønefoss uten hell.
Vikarierte litt som organist.

Mars:

Begynte å tenke eksamener, spesielt på hovedinstrument som var den eksamenen som krevde mest forberedelse og planlegging.
Litt vikarjobbing
Jobbintervju på Kongsvinger hvor jeg starta i jobben 1. august.

April:

Påskeferie og vikarjobbing.

Mai:

Tilbake i Trondheim for å ta fatt på studieinnspurten.
Eksamensperiode
Flytting

Juni:

Flytta fra Trondheim
Var med som leder på konfirmantleir

Juli:

Vikarjobbing som organist de tre første ukene
Flytta til Kongsvinger

August:

Begynte i jobb som kantor

September:

Var hjemme en tur for å få med meg Dyrsku'n
Ellers gikk det i jobb

Oktober:

Gikk stort sett i jobb
En tur til Oslo for å treffe venner

November:

Mye jobbing
Odds BK gjorde sin beste tippeliga sesong noensinne med bronse i serien og sølv i cupen

Desember:

Bowla for første gang på 10 år sammen med jobben, og for min del gikk det akkurat så dårlig som jeg trodde. (Må nok trene litt før ev. neste bowlingkonkurranse)
Hjemme en tur for å feire fars bursdag og for å få med med adventskonserten. Var også på stabsfest med mine tidligere kollegaer. Ellers har det vært jobb hele måneden.
Første jula uten familien.

Kong Vinter

Det er uten tvil vinter flere steder i landet. I dag viser gradestokken 20 blå og sol.


Dec 25, 2014

God jul

Jula er nok en gang over oss og jeg vil ønske alle en god julehøytid med teksten for 1. juledag, nemlig Johannesprologen (Joh 1,1-14) og noen bilder.






Dec 20, 2014

Vinterglede

Vinteren har definitely gjort sitt inntog og det er fin og behagelig temperatur ute.

Her er noen bilder som er tatt i dag.




Dec 19, 2014

Norwegian Dream - The Green Children





Nydelig sang!

'Amazing Race 25'

Sesongfinalen av nåværende sesong avsluttes i kveld. For første gang er fire, og ikke tre lag, som skal kjempe om 1.mill US dollars.

Som vanlig kan du live-tweete med host Phil Keoghan og andre fans under kveldens episode.


Dec 17, 2014

Update

Jula nærmer seg med stormskritt og det er duket for noen travle dager framover. Derfor var det godt å ta en tur hjem til mor og far forrige helg for å lade batteriene og treffe familien. 

Fikk også med meg stabsfesten med mine tidligere kolleager. Det var en hyggelig kveld med mye god mat og hyggelig drøs rundt bordet. 

Nå står julas gudstjenester for tur, før ting igjen roer seg litt ned. 

Storoppgjør

Søndag 14 desember var det duket for et skikkelig storoppgjør i Premier League.

Rivalene Manchester United og Liverpool møttes på Old Trafford til et skikkelig klassisk hatoppgjør.

Liverpool har hatt en tung start på sesongen, mens United sakte, men sikkert har klatret oppover på tabellen.

United dominerte mer eller mindre hele kampen og vant fortjent 3-0

Dec 9, 2014

'The Hobbit - The battle of the five armies'

Bare noen få timer til premieren.


Dec 8, 2014

Et lite....

....solskinnsbilde jeg tok da jeg var ute og gikk tur i dag.


Dec 6, 2014

'The Hobbit'

Den siste filmen i Hobbit-trilogien har premiere natt til onsdag.

Den har fått tittelen 'The Hobbit - the battle of five armies'.

Gleder meg veldig til å se denne filmen.

Salmeboka minutt for minutt

NRK har hatt stor suksess med sine "Minutt for Minutt" program.

Forrige prosjekt var salmeboka. Mer en 200 kor fra hele landet sang seg gjennom salmeboka i en 60 timers lang sending på NRK 28-30 november. Det var en flott opplevelse å høre salmeboka framført på den måten.

Her kan du gjenoppleve sendingen:

http://tv.nrk.no/serie/salmeboka-minutt-for-minutt

Nov 23, 2014

Premier League

Det er også full runde i den engelske eliteserien.

Liverpool har hatt en skuffende sesong så langt. "The Reds" ligger på 11 plass med 14 poeng etter 11 runder. I dag står Crystal Palace på andre banehalvdel og kun seier er godt nok.

Cupfinale og kvalik

I dag er det mye fotball på programmet.

Molde og Odd skal spille cupfinale på Ullevaal.

Kampen ser du på NrK 1 fra 1.15 pm.

-------------------

Brann møter Mjøndalen i kvalik i håp om å sikre seg Tippeligaspill også neste år.

Kampen går på TV2 Sportskanalen fra 7 pm.


Tippeligaen 2014

....ble avsluttet for to uker siden.

Molde, RBK og Odd tok medaljer.

Mest spenning var det i bunnstriden. Sogndal og Brann kjempet om kvalikplassen. Etter 90 min var det Brann som kunne juble for kvalik, mens Sogndal må ta den tunge veien ned i 1. divisjon sammen med Sandnes Ulf.



Nov 6, 2014

Tippeligaen

Tippeligaen 2014 nærmer seg slutten. Siste runde spilles førstkommende søndag. Mye er avgjort i begge ender av tabellen, men kampen om sølvet gjenstår. Odd møter Molde borte og må vinne eller spille uavgjort skal de ta sølvet. Samtidig må RBK avgi poeng mot Godset.

Uansett utfall, har Odd sikret seg en historisk medalje.

Det er også spennende i bunnen. Hvem rykker ned sammen med Sandnes Ulf og hvem tar kvalikplassen. Kampen står mellom Brann og Sogndal, som møter henholdsvis Haugesund og Stabæk.

Alle kampene starter 6pm.

Update

Ser at det nesten er en måned siden jeg skrev her.

Her går det i det samme, har mye å gjøre med jobben som jeg trives veldig godt i.

Forrige søndag hadde vi to allehelgensgudstjentester. Da leste vi opp navnene på de som har gått bort og tente et lys for dem. Vi sang salmer, hørte på talen til presten og det ble også fremført litt instrumental musikk.

Det er fint med sånne type gudstjenester. De fleste har opplevd å miste noen og da er det godt å komme sammen og dele litt av sorgen og savnet med andre.

Årets tekst var Bergprekenen som vi finner i Matteusevangliet. Dette er kanskje den mektigste talen i Bibelen, men selv midt i den dypeste sorg, er dette ord vi alle kan finne trøst i.

Oct 10, 2014

Fredsprisen

I dag ble det kunngjort hvem som får Nobel Fredspris.

Prisen går til Kaylash Satyarthi og Malala Yousafzai for deres arbeid med å sikre barns rettigheter.

Det er to verdige vinnere som gjør et ufattelig viktig arbeid.



Høsten

Høsten har gjort sitt inntog og det er bare å nyte de vakre fargene som følger med denne årstiden.


Sep 27, 2014

'The Amazing Race'

Sesong 25 av denne reality-competition serien startet i går. 11 lag skal reise jorda rundt i et kappløp i kampen om 1 mill US dollars.

Som i tidligere sesonger kan du live tweete med host Phil Keoghan og flere andre i produksjonscrewet.


Byderby

I dag braket Liverpool og Everton sammen til nok en byderby.

Liverpool har fått en heller dårlig start på sesongen og kun 3 poeng ville være godt nok i dag. Lenge så det ut som om alle poengene skulle havne i den rød delen av byen, men Everton ville det annerledes og utliknet på overtid.

Dermed endte det A1 og Liverpool har fattige 7 poeng på seks kamper.

2. semifinale cupen

Torsdag tok Odd i mot SP08 i cupens andre semifinale.

Skagerak Arena var utsolgt og over 12000 Odd-supportere var klare for Odd-fest. Men det var gjestene som kom best i gang, for rundt halvveis i 1.omgang tok de ledelesen.

Etter hvilen var det et mer aggressivt Odd lag som kom på banen, og da SP08 fikk en spiller utvist og flere av Odd spillerne åpnet målkontoen, gikk østfoldingene mer eller mindre i oppløsning.

Odd tok en knusende 5-2 seier og kunne dermed juble for finaleplass.

Odd møter Molde i finalen som spilles 23 november.

Sep 25, 2014

Premier League

Premier League er godt i gang og Chelsea har innfridd så langt. Dessverre kan man ikke si det samme om Liverpool som ligger på 11 plass med fattige 6 poeng.

Lørdag venter byrival Everton hjemme på Anfield.

Høst

Høsten har definitely gjort sitt inntog, selv om det fortsatt er godt og varmt når sola skinner.

Men det er tydelig merkbart at dagene blir kortere.

Høsten kan også ha fine solnedganger, her er et par bilder jeg tok.

Den ene er tatt på kveldstoget hjem og det andre er tatt utenfor huset mitt.



Semifinale cupen

I går ble den første semifinalen i cupen for menn spilt.

Stabæk tok i mot seriemester og regjerende cupmester Molde hjemme på Nadderud. Det var en spennende og underholdende kamp og lenge så det ut til å gå mot ekstraomganger. Fire minutter før slutt, fikk Molde imidlertid den forløsende scoring ved "Moi" og kunne dermed juble for en ny cupfinale.

Molde møter vinneren av den andre cupfinalen, som spilles i kveld.

Odd tar i mot Sarpsborg 08 hjemme på Skagerak Arena.

Kampen ser du direkte på NRK 2 fra 7.45 pm.

Sep 8, 2014

September

Ja, nå har vi gått over i den første høstmåneden og jeg har unnagjort den første måneden i jobben.

Det har vært en travel periode, men jeg er veldig glad for at jeg har kommet godt i gang med jobblivet og savner ikke studenttilværelsen.

Været har vært strålende denne helga med sol og varme. Her er noen bilder.




Aug 25, 2014

Emmy Awards

I natt (norsk tid) går Emmy utdelingen av stabelen. Blir spennende å se hvem som stikker av med de gjeve statuettene i år.


Liten update

Det er ca en måned siden jeg starta i jobb og jeg trives veldig godt. Det har vært fire travle uker, men det føles godt å ha begynt et nytt kapittel i livet. Jeg savner faktisk ikke studentlivet, selv om det også var en fin tid.

I helga var jeg en tur på festningen. Her er noen bilder jeg tok.





Aug 19, 2014

Premier League

Første runde av Premier League er unnagjort og de fleste resultatene var som forventet. En overraskelse var Manchester United som tapte 2-1 hjemme for Swansea.

Liverpool måtte også slite mot et Southampton lag, som ga rødtrøyene fra Merseyside kamp til døra. Men LFC kunne smile bredest etter kampslutt med 2-1 seier.

LFC møter Man City neste runde.

Aug 16, 2014

Premier League

Etter en ventetid lang som et vondt år, kan alle fotballentusiaster glede seg over at Premier League endelig er gang.

Om noen få timer sparkes den nye sesongen i gang når Manchester United møter Swansea hjemme på Old Trafford.


Aug 12, 2014

Robin Williams.

I dag kom sjokknyheten om at Robin Williams hadde gått bort, 63 år gammel. Han var kjent for filmer som 'Mrs Doubtfire', 'Good morning Vietnam', og 'Good Will Hunting' 

En av de beste skuespillerne har gått bort, takk for all underholdningen du gav oss. 

RIP Robin Williams. 


Aug 9, 2014

Everyday life...

Epic laundy fail…. nuff said.


Jul 22, 2014

Emmys 2014

For i underkant av to uker siden ble årets Emmy nominasjoner kunngjort. Og som den store 'Amazing Race' fan jeg er, var det gledelig å se at dette flotte programmet nok en gang er nominert.

Gratulerer til host Phil Keoghan og resten av crewet. Krysser fingra for en ny Emmy statuett 25 august.


Jul 14, 2014

VM 2014

I går var det duket for VM finale mellom Tyskland og Argentina. Og det ble etterhvert en spennende kamp. Etter 90 minutter stod det fortsatt A0 og det var duket for ekstraomganger.

Lenge så det ut som det kunne bli straffekonk, men 113 minutter ut i kampen scorte Tyskland's Götze og sørget for Tyskland kunne juble for VM gull etter 120 minutter.

Takk til vertslandet Brasil for et fantatisk VM. Bare synd det er fire år til neste gang…..

Jul 11, 2014

Sommer

Med temperaturer på mellom 20 - 30 grader, har sommeren definitely gjort sitt inntog.

Her er et kveldsbilde jeg tok for en ukes tid siden.


KonfCamp

Siste uka i juni var jeg med som leder på konfirmantleir. Rundt 170 konfirmanter fra ulike steder i Telemark tilbragte en uke på Gjennestad. På programmet stod det bl.a lek, undervisning, konkurranser og skumringsstund.

Det er veldig fint å være sammen med ungdommer på en sånn leir og jeg håper jeg får anledning til å være med på leir senere.

På Gjennestad er det også mange artige skulpturer; her er et bilde


Jun 18, 2014

The Serenity Prayer

God, grant me the Serenity to accept the things I cannot change. 
The courage to change the things I can,
and wisdom to know the difference.

Null gull og masse tull....

for regjerende verdensmester Spania.

Etter å ha tapt de to første kampene i gruppespillet, er tittelforsvaren nå ute av VM.

Dermed gjentar historien fra 2010 seg, da Italia røk ut fra gruppespillet som tittelforsvarer. 


Jun 12, 2014

Fotball VM

I dag starter fotball VM i Brasil.

For oss som elsker fotball er det duket for fire uker med  masse herlig sport.

Til alle som ikke liker fotball; la dere rive med og nyt disse fire ukene.

Åpningskampen Brasil - Kroatia ser på du TV2 10pm.

Sommer

Sommeren har definitely kommet og det er godt og varmt.

Årets første bad er unnagjort og blomstene blomstrer i alle farger rundt omkring


May 29, 2014

Munkholmen

Eksamen er unnagjort og jeg nyter de siste dagene før jeg drar herfra.

I går dro jeg ut til Munkholmen og sola der.




May 17, 2014

May 17th

Gratulerer med dagen! 

I år feirer vi grunnlovens 200 års jubileum. 

Håper alle har hatt en flott 17 mai.



May 13, 2014

Eksamenstid.

Det nærmer seg eksamen nok en gang.

Ønsker alle studenter lykke til.

Premier League 2013/14

Årets PL sesong er unnagjort og det ble en spennende siste runde.

Liverpool FC hadde mulighet til å sikre ligagull, selv om de gikk på et par smeller i slutten. Men laget fra Merseyside var avhengig av hjelp av gullrival Manchester City. The Reds gjorde jobben, og vant 2-1 hjemme mot Newcastle. Dessverre hjalp det fint lite, for Man.City gjorde også jobben og vant 2-0 mot West Ham. Dermed kunne den blå delen av Manchester juble for nok et ligagull.

May 10, 2014

ESC 2014

Finalen er godt i gang. Alle bidragene er ferdige. Carl Espen gjorde en flott innsats for Norge.

Nå er det bare opp til de andre i Europa å gi sin stemme.

May 9, 2014

Vær....

...og vind kan være så mangt.

I Trondheim har været gått fra dette....

til dette i løpet av et døgn.

Dette bildet er tatt 3.15 om natta. Som dere ser er sola på vei opp, og det er fascinerende at det lyst hele natta.


Premier League

En runde gjenstår av årets PL sesong.

Liverpool FC har hatt gullet i lomma, men etter de to siste kampene er det Manchester City som har det beste utgangspunktet. Før helgas runde leder de blå fra Manchester med to poeng og LFC er avhengig av hjelp fra City, samtidig som de selv må vinne, hvis gullet skal havne på Anfield.

Blir spennende dette!

Eurovision Song Contest 2014

I kveld gikk den andre semifinalen i årets ESC av stabelen. Vår egen Carl Espen skulle prøve å komme til finalen med 'Silent Storm'. Og Carl Espen innfridde med en flott prestasjon og tok oss til finalen på lørdag.


Apr 21, 2014

Vårsol

Våren har definitely gjort sitt inntog, i hvertfall i denne delen av landet.

Her er et bilde jeg tok tidligere i dag.


Apr 20, 2014

Kristus er sannelig oppstanden

1. påskedag's budskapet har i dag blitt feiret over hele verden.

Jeg oppsummerer det med en annen av mine favoritt påskesalmer.

'Døden må vike for Gudsrikets krefter'

Døden må vike for Gudsrikets krefter! 
Du som var død, er vår Herre i dag!  
Kristus, du lever og står ved vår side  
her hvor vi rammes av jordlivets slag.

Selv om vi føler oss svake i verden,  
bærer vi i oss et grunnfestet håp;  
Livets oppstandelse påskedagsmorgen, 
underet, skjedde på ny i vår dåp.

Livet og døden, ja, alt er forvandlet! 
Dåps-vannet gjenspeiler regnbuens pakt.  
Troen er gitt oss: Guds rike skal seire!  
Mørket som binder oss, mister sin makt.

Løftet står fast når vår fremtid er truet:  
Ingen skal rive oss ut av Guds hånd. 
Engang skal Gud få sin skapning tilbake.  
Verden blir frigjort fra fiendens bånd.

Døden må vike for Gudsrikets krefter!  
Livet er gjemt i et jord-dekket frø.  
Se, i oppstandelsens tegn skal vi leve.  
Se, i oppstandelsens lys skal vi dø.

T: Svein Ellingsen, 1975
M: Conrad Baden, 1983

NoS 196/209

Kristus er sannelig oppstanden

1 påskedag's budskapet har blitt feiret over hele verden i dag.

Jeg oppsummerer det med min favoritt påskesalme.

'Livet vant, dets navn er Jesus'

1. Livet vant, dets navn er Jesus
    Halleluja
    Han var død, men se han lever
    Halleluja
    Dødens porter åpner han
    Halleluja
    viser vei til livets land
    Halleluja

 2. Hva er murer, hva er graver?
     Halleluja
     Han er med oss alle dager
     Halleluja
     Én er Herren, én vår tro
     Halleluja
     Ett er brødet på hans bord
     Halleluja

3. Brødet brytes, vinen deles,
    Halleluja
    for at vi ved tro skal leve.
    Halleluja
    Av vårhyrde, sterk og god
    Halleluja
    får vi liv og overflod
    Halleluja

4. Jesus døde for oss alle.
    Halleluja
    Vi skal leve for hverandre
    Halleluja
    Jesus oppstod. Så skal vi,
    Halleluja
    oppstå til et evig liv.
    Halleuja

T: Olov Hartman, 1973
O: Eyvind Skeie, 1980
M: Lyra Davidica, 1908

NoS: 195/207

Apr 15, 2014

Hillsborough

I dag er det 25 år siden Hillsborough tragedien der 96 Liverpool supportere mistet livet.

I årene etterpå har de etterlatte med flere kjempet for rettferdighet i saken, ikke minst for de 96 som mistet livet.

For alle med hjertet i den røde delen av Merseysidebyen er dette en tung og vanskelig dag.

En rørende minneseremoni ble avholdt på Anfield tidligere i dag.

#JusticeForThe96

#NeverForget

#YNWA


Mac users.

Har du Mac, sjekk ut disse tipsene.
---------------------------------- 
If You Have A Mac, Memorize These 13 Keyboard Tricks

And while most Mac users know basic keyboard shortcuts -- command + "X" to cut, command +"V" to paste, etc. -- there are so many more life-altering, time-saving tricks to be discovered. Let us lead you into the light.

Mer her:

http://www.huffingtonpost.com/2014/04/14/keyboard-shortcuts-mac_n_4981493.html

Apr 14, 2014

Tippeligaen og Premier League

I dag ble den tredje runden av Tippeligaen spilt.

Rundens hovedkamp var Rosenborg - Odd.

Dessverre ble ikke resultatet sånn vi hadde håpet på for Heltene fra Telemark. Tiltross for flere gode sjanser og godt spilt, klarte aldri Odd å sette ballen i mål. Samtidig scoret Rosenborg og vant kampen 2-0
--------------------------------

I Premier League var det duket for storoppgjør da Liverpool tok i mot Manchester City hjemme på Anfield. For første gang siden 89/90 sesongen kan LFC vinne ligagullet.

Denne uka er det også 25 år siden den grusomme Hillsborough tragedien fant sted. Denne helga har alle kampene i Premier League startet syv minutter senere. Dette fordi kampen på Hillsborough ble avblåst etter 6 minutter og så var det 1 minutts stillhet til minne om ofrene.

Kampen mellom LFC og City ble et ordentlig fyrverkeri og hadde alt av flott scoringer, spenning og drama. LFC vant 3-2 og har grep om ligagullet.

Apr 4, 2014

Togtur

Tog er en fantastisk måte å reise på.

Dette bildet tok jeg på toget fra Kongsvinger til Oslo her om kvelden.


Tippeligaen

Andre runde sparkes i gang senere i dag.

Da tar Viking i mot regjerende seriemester Strømsgodset hjemme på Viking Stadion i Stavanger.

Kampen kan du se på TV2 Zebra fra 7pm.


Rundens hovedkamp er Brann - Stabæk.

Den kan du se på TV2 søndag kl 7pm.

Update

Her går det i det vante. Studiene nærmer seg slutten og jeg har forlengst begynt å søke jobber.

Tida som student er flott, men alt til sin tid. Føler at det er på tide å avslutte studentlivet og ta fatt på yrkeslivet.

Etter mange år på skolebenken, er det deilig å se ende på studiene og jobbsøking er en ny og spennende prosess.


Apr 3, 2014

Noe til ettertanke

Denne artikkelen er definitely verdt å lese.
-------------------------------

The 7 Things Successful People Never Say

You want to be successful. Everyone does. But your actual words might be undermining your chances of success. The things you say in the office, no matter how innocuous they seem to you, might be knocking you down the career ladder and putting the top position you dream about out of reach.
Your career is too important to be tanked by a few negative phrases. Here are the seven things you should strike from your workplace vocabulary if you want to achieve the success you richly deserve:

1. “That’s not in my job description.”
When you accepted your current position, you had a good idea of what the responsibilities and workload of the role would entail. Throughout the months or years since you settled into your job, however, your role has expanded and changed shape. Some of these changes have probably been good, while others have made you wish for simpler times. When a boss or manager piles another responsibility on your already sore shoulders, it might be tempting to pull out this classic gem of work avoidance.
The better option, however, is to schedule a time to talk to your boss about your role. A specific conversation about your place in the organization is a good time to bring up the particulars of your job description, not when you’re asked to get something accomplished. No matter how stressed you are or how valid the complaint, dropping this phrase only makes you look lazy and unmotivated.

2. “It can’t be done.”
Throwing in the towel makes you look like a quitter -- and quitters don’t get promoted. Instead of giving up on a project entirely, frame your response in terms of alternative ways to get the work accomplished. Very little is truly impossible, and most managers and executives want forward-thinking problem solvers to climb the corporate ladder. If you offer solutions instead of giving up, you’ll be seen as a valuable member of the team.

3. “It’s not my fault.”
No one wants to work with a blame shifter. After all, it’s just a matter of time before this person eventually shifts the blame onto you. Take ownership of your mistakes instead of pointing out where others have fallen short. Admitting to a mistake shows character and the ability to learn and grow from problems. Pointing the finger at someone else strongly implies you’ll never truly learn from your errors.

4. “This will just take a minute.”
Unless something will literally take only 60 seconds, don’t overpromise and underdeliver. Saying something will only take “a minute” also has the side effect of undermining your efforts. Most likely the reason the particular task won’t take long is due to the benefit of your professional experience and acumen. By saying it will “just” take a minute, you're shortchanging what you bring to the table.

5. “I don’t need any help.”
The rugged lone wolf type might be the hero of most action movies, but they’re unlikely to become the hero at your company. You might think you can go it alone on a project or in your career, but teamwork is essential. Being able to work with others is the hallmark of a good leader; you’re unlikely to climb your career ladder always flying solo.

6. “It’s not fair.”
Life isn’t fair, and often your career won’t be as well. Instead of complaining, you should look for specific and actionable workarounds to the problems you encounter. Is it unfair a coworker got to run point on the project you wanted? Maybe, but instead of complaining, work harder and go the extra mile. Finding a solution will always be preferable in your professional life to whining about a problem.

7. “This is the way it’s always been done.”
Doing things the way they’ve always been done is no way to run a business. Just ask some of the companies which toed the line, accepted the status quo, and went under. Adapting to an ever-changing marketplace is really the only way to survive in an economy constantly being disrupted by the next big thing.
You don’t have to be a slave to the trends, but you also can’t stick your head in the sand and hope things go back to normal. Instead, come up with creative solutions to new problems and innovate, and you’ll soon be in the driver’s seat taking your organization into the future.
Everyone wants to be successful, so make sure your words aren’t holding you back. These seven phrases are career kryptonite -- by avoiding them, you can fly into your future and become a successful superstar.

http://www.linkedin.com/today/post/article/20140401151943-5799319-the-7-things-successful-people-never-say

Mar 31, 2014

Tippeligaen 1.runde

Første runde av Tippeligaen 2014 er unnagjort og den bød på noen overraskelser.

Nyopprykkede Stabæk, som av mange er tippet rett ned i Adeccoligaen igjen, fikk en kjempestart og vant 3-0 over Sogndal.

Brann; som har ambisjoner om medalje, gikk på en real smell i Sarpsborg. Bergens stolthet tapte også 3-0.

Resulater 1. runde:

MKF - ViF: 2-0
FKH - LSK: A1
RBK - ViK: A2
STB - SiL: 3-0
SP08 - SKB: 3-0
B/G - AaFK: A1
SiF - IKS: 4-2
SUlf - Odds Bk: A1


Mar 28, 2014

Tippeligaen 2014

Etter en lang vinterdvale, er Tippeligaen endelig i gang.

Molde tok i mot Vålerenga hjemme på Aker Stadion i sesongens første kamp, en kamp laget fra rosenes by vant 2-0.

De resterende kampene spilles i morgen og søndag.

SP08 - Brann er rundens hovedkamp og kan ses på TV 2 fra 7pm.

Mar 27, 2014

Liten 'Amazing Race' funny facts read

Dette er et "must-read" for alle 'Amazing Race' fans.
-----------------------

86 Things That Happen On Every Season Of "The Amazing Race"

Eleven teams, several continents, and more taxis than you will take in your lifetime.  

Posted on

1. You’re going to see the credits and hear the theme music 12 times, and each time is going to be AWESOME.
2. If the producers changed the credits from the previous season, you’re going to be thrown for a serious loop.
3. If it’s the fall season, you’re never actually sure when the episode is going to start because of the NFL game airing earlier in the day.
4. Phil Keoghan will introduce the contestants in his AMAZING New Zealand accent.
5. Half the teams will be from L.A./some part of Southern California.
6. There is always a team of doctors. They will do really, really well.
7. There will be an old, married couple as a team. They will shock everyone and do amazingly well.
8. There will be one team who clearly does not have their shit together and YOU KNOW they will be eliminated in the first episode.
9. One team will have some amazing job that will give them a leg up on the competition - they are on the Harlem Globetrotters, ice hockey players, mountain bikers - because life just isn’t fair.
10. One team will have a job you could only dream of, like “YouTubers” or QVC hostesses.

Les resten her:
http://www.buzzfeed.com/samstryker/things-that-happen-on-every-season-of-the-amazing-race

Mar 23, 2014

Takk til både utøvere og kommentatorer

I dag var det sesongavslutning for skisesongen, og det betydde at flere har sagt takk for seg.

I skiskyting gikk både Tora Berger og Ann Kristin Aafedt Flatland sine siste renn. Begge har gitt oss mange gleder med sine prestasjoner både i sporet og på standplass

I hopp var det duket for avskjed med en av de beste kommentatorene i NRK, nemlig Arne Scheie. I 42 år har han kommenterte fotball og hopp.

Det var vemodig å høre Scheie kommentere sitt siste renn, og hverken hopp eller fotball kommer til å bli det samme igjen.

Mar 19, 2014

Tippeligaen 2014....

....starter neste fredag.

Da tar Molde FK i mot Vålerenga hjemme på Aker Stadion.

Word of the day

Lite visdomsord min avdøde bestefar sa til meg, som jeg syns er fint å leve etter.

"Livet handler ikke om materielle goder, men hva du gjør ut av tida du har fått tildelt"

Springtime

Selv om det ikke er sånn supervarmt i lufta, er vi godt inne i den først vårmåneden. Og en mild vinter har gjort sitt til at isen har smeltet rekordtidlig.


Asle Beck - 'Finnmark'

Min nye favorittsang

Phil Keoghan

'Amazing Race' host Phil Keoghan har blitt medlem av New Zealand Order of Merit for sin innsats som TV-vert og turistpromotasjon til New Zealand.

Way to go, Phil - dette har du virkelig fortjent.






http://www.stuff.co.nz/entertainment/tv-radio/9840734/Phil-Keoghan-joins-Order-of-Merit

Mar 17, 2014

St Patrick's Day

I dag feirer Irland sin nasjonaldag, også kjent som St. Patrick's Day.

Dagen er til minne om skytshelgenen St. Patrick, som også er kjent som den som kristnet Irland.

I mange land er det vanlig å kle seg i grønt denne dagen og irer over hele verden samles for å spise irsk mat og drikke irsk øl. Den grønne fargen skal være et symbol på Irland.

Mar 16, 2014

Premier League

I dag var det duket for noen skikkelige storoppgjør i Premier League.

Manchester United tok i mot Liverpool hjemme på Old Trafford. United har slitt mye denne sesongen og kan se langt etter noe seriegull. Liverpool, derimot, kan vinne ligaen for første gang siden 1990.

Kampen ble et fyrverkeri og Liverpool tok kommandoen fra start. To av Liverpool's mål kom på straffe. Dessverre ble litt av kampgleden ødelagt av Sturridge's filming på slutten av 2. omgang. Da var det like greit at straffen ikke gikk inn. Men noen minutter etterpå var Suarez på hugget og satte inn 3-0.

Dermed var kampen punktert, og Liverpool tar med seg tre nye poeng til Anfield.

Travel Tips I

Her er flere gode reisetips fra 'Amazing Race' host Phil Keoghan. Er det noen som har peiling på reiseliv, så er det han.




Tipsene kan du lese her: http://blog.travelchannel.com/the-traveling-type/2014/03/14/amazing-race-host-offers-his-top-10-travel-tips/


He’s traveled the world as the TV show host of The Amazing Race. Now Phil Keoghan shares a few helpful tips he’s picked up along the way that travelers should know when planning their own next great travel adventure.
Tip 1: Always bring important documents and information. This should go without saying, but in the craze of packing it’s easy to forget the essentials: your passport, emergency funds, a second form of ID, credit card and a list of emergency medical numbers. Keep this info in a safe place, like a money belt, while you’re traveling.
Tip 2: Pack items for the moments you’ll want to kill time. Pick your choice of one or all of the following: a good book, a good movie, puzzles and/or your favorite tunes.

Tip 3: Bring a journal. Take a moleskine diary — like Ernest Hemingway did — to document highlights from your trip, as well as to add contacts and keep items like ticket stubs. This is basically a tactile account of your journey that no Facebook page can match.
Tip 4: Don’t waste any travel opportunity that presents itself. Sure, it’s wise to bring a list of recommended restaurant, activities, shows, adventures, highlights and attractions, but also be spontaneous and open to new ideas.
Tip 5: Bring your own nutrition pack. Always have your own trusted ways to keep your calorie count up. So pack your favorite energy bar(s) and be sure to take a water bottle with you to stay hydrated when heading out for a day of sightseeing or some other strenuous activity.
Tip 6: Bring a First-Aid kit. It is imperative to have your own basic medications and treatments always available. Make sure to include liquids to replenish your electrolytes.
Tip 7: Don’t forget necessary sleep aids. Bring a comfortable neck pillow, earplugs and an eye mask so you can shut out the world when you need to.
Tip 8: We know you’re not going to forget your smartphone to take snapshots and video to help capture special moments while traveling. But don’t forget to bring your universal (and portable) charger, either. Or you can go the opposite route and leave it at home if you want to unplug and stay off the grid. It’s up to you.
Tip 9: Bring UV protection. Always plan ahead and be prepared with sunscreen, a hat, sunglasses and SPF clothing.
Tip 10: Bring a sense of humor. You’ll be surprised how much a sense of humor will get you through anything and ensure you have a great time!
– Phil Keoghan, World Traveler and Host of “The Amazing Race.”
- See more at: http://blog.travelchannel.com/the-traveling-type/2014/03/14/amazing-race-host-offers-his-top-10-travel-tips/#sthash.Z823clgW.dpuf

He’s traveled the world as the TV show host of The Amazing Race. Now Phil Keoghan shares a few helpful tips he’s picked up along the way that travelers should know when planning their own next great travel adventure.
Tip 1: Always bring important documents and information. This should go without saying, but in the craze of packing it’s easy to forget the essentials: your passport, emergency funds, a second form of ID, credit card and a list of emergency medical numbers. Keep this info in a safe place, like a money belt, while you’re traveling.
Tip 2: Pack items for the moments you’ll want to kill time. Pick your choice of one or all of the following: a good book, a good movie, puzzles and/or your favorite tunes.

Tip 3: Bring a journal. Take a moleskine diary — like Ernest Hemingway did — to document highlights from your trip, as well as to add contacts and keep items like ticket stubs. This is basically a tactile account of your journey that no Facebook page can match.
Tip 4: Don’t waste any travel opportunity that presents itself. Sure, it’s wise to bring a list of recommended restaurant, activities, shows, adventures, highlights and attractions, but also be spontaneous and open to new ideas.
Tip 5: Bring your own nutrition pack. Always have your own trusted ways to keep your calorie count up. So pack your favorite energy bar(s) and be sure to take a water bottle with you to stay hydrated when heading out for a day of sightseeing or some other strenuous activity.
Tip 6: Bring a First-Aid kit. It is imperative to have your own basic medications and treatments always available. Make sure to include liquids to replenish your electrolytes.
Tip 7: Don’t forget necessary sleep aids. Bring a comfortable neck pillow, earplugs and an eye mask so you can shut out the world when you need to.
Tip 8: We know you’re not going to forget your smartphone to take snapshots and video to help capture special moments while traveling. But don’t forget to bring your universal (and portable) charger, either. Or you can go the opposite route and leave it at home if you want to unplug and stay off the grid. It’s up to you.
Tip 9: Bring UV protection. Always plan ahead and be prepared with sunscreen, a hat, sunglasses and SPF clothing.
Tip 10: Bring a sense of humor. You’ll be surprised how much a sense of humor will get you through anything and ensure you have a great time!
– Phil Keoghan, World Traveler and Host of “The Amazing Race.”
- See more at: http://blog.travelchannel.com/the-traveling-type/2014/03/14/amazing-race-host-offers-his-top-10-travel-tips/#sthash.pE0CnNGv.dpuf
Photo Courtesy of Phil Keoghan
He’s traveled the world as the TV show host of The Amazing Race. Now Phil Keoghan shares a few helpful tips he’s picked up along the way that travelers should know when planning their own next great travel adventure.
Tip 1: Always bring important documents and information. This should go without saying, but in the craze of packing it’s easy to forget the essentials: your passport, emergency funds, a second form of ID, credit card and a list of emergency medical numbers. Keep this info in a safe place, like a money belt, while you’re traveling.
Tip 2: Pack items for the moments you’ll want to kill time. Pick your choice of one or all of the following: a good book, a good movie, puzzles and/or your favorite tunes.

Tip 3: Bring a journal. Take a moleskine diary — like Ernest Hemingway did — to document highlights from your trip, as well as to add contacts and keep items like ticket stubs. This is basically a tactile account of your journey that no Facebook page can match.
Tip 4: Don’t waste any travel opportunity that presents itself. Sure, it’s wise to bring a list of recommended restaurant, activities, shows, adventures, highlights and attractions, but also be spontaneous and open to new ideas.
Tip 5: Bring your own nutrition pack. Always have your own trusted ways to keep your calorie count up. So pack your favorite energy bar(s) and be sure to take a water bottle with you to stay hydrated when heading out for a day of sightseeing or some other strenuous activity.
Tip 6: Bring a First-Aid kit. It is imperative to have your own basic medications and treatments always available. Make sure to include liquids to replenish your electrolytes.
Tip 7: Don’t forget necessary sleep aids. Bring a comfortable neck pillow, earplugs and an eye mask so you can shut out the world when you need to.
Tip 8: We know you’re not going to forget your smartphone to take snapshots and video to help capture special moments while traveling. But don’t forget to bring your universal (and portable) charger, either. Or you can go the opposite route and leave it at home if you want to unplug and stay off the grid. It’s up to you.
Tip 9: Bring UV protection. Always plan ahead and be prepared with sunscreen, a hat, sunglasses and SPF clothing.
Tip 10: Bring a sense of humor. You’ll be surprised how much a sense of humor will get you through anything and ensure you have a great time!
– Phil Keoghan, World Traveler and Host of “The Amazing Race.”
- See more at: http://blog.travelchannel.com/the-traveling-type/2014/03/14/amazing-race-host-offers-his-top-10-travel-tips/#sthash.pE0CnNGv.dpuf
Photo Courtesy of Phil Keoghan
He’s traveled the world as the TV show host of The Amazing Race. Now Phil Keoghan shares a few helpful tips he’s picked up along the way that travelers should know when planning their own next great travel adventure.
Tip 1: Always bring important documents and information. This should go without saying, but in the craze of packing it’s easy to forget the essentials: your passport, emergency funds, a second form of ID, credit card and a list of emergency medical numbers. Keep this info in a safe place, like a money belt, while you’re traveling.
Tip 2: Pack items for the moments you’ll want to kill time. Pick your choice of one or all of the following: a good book, a good movie, puzzles and/or your favorite tunes.

Tip 3: Bring a journal. Take a moleskine diary — like Ernest Hemingway did — to document highlights from your trip, as well as to add contacts and keep items like ticket stubs. This is basically a tactile account of your journey that no Facebook page can match.
Tip 4: Don’t waste any travel opportunity that presents itself. Sure, it’s wise to bring a list of recommended restaurant, activities, shows, adventures, highlights and attractions, but also be spontaneous and open to new ideas.
Tip 5: Bring your own nutrition pack. Always have your own trusted ways to keep your calorie count up. So pack your favorite energy bar(s) and be sure to take a water bottle with you to stay hydrated when heading out for a day of sightseeing or some other strenuous activity.
Tip 6: Bring a First-Aid kit. It is imperative to have your own basic medications and treatments always available. Make sure to include liquids to replenish your electrolytes.
Tip 7: Don’t forget necessary sleep aids. Bring a comfortable neck pillow, earplugs and an eye mask so you can shut out the world when you need to.
Tip 8: We know you’re not going to forget your smartphone to take snapshots and video to help capture special moments while traveling. But don’t forget to bring your universal (and portable) charger, either. Or you can go the opposite route and leave it at home if you want to unplug and stay off the grid. It’s up to you.
Tip 9: Bring UV protection. Always plan ahead and be prepared with sunscreen, a hat, sunglasses and SPF clothing.
Tip 10: Bring a sense of humor. You’ll be surprised how much a sense of humor will get you through anything and ensure you have a great time!
– Phil Keoghan, World Traveler and Host of “The Amazing Race.”
- See more at: http://blog.travelchannel.com/the-traveling-type/2014/03/14/amazing-race-host-offers-his-top-10-travel-tips/#sthash.pE0CnNGv.dpuf